O Ministério da Saúde (MS) comemora nesta quarta-feira (08) o Dia Nacional de Controle do Colesterol. “A população capixaba deve realizar anualmente os exames de prevenção, particularmente para homens com mais de 40 anos de idade e mulheres a partir de 45 anos de idade, além de evitar o fumo, praticar atividades físicas regularmente e controlar sempre a pressão arterial”, disse o coordenador da Equipe Técnica de Doenças e Agravos Não Transmissíveis (DANTs) da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), Romildo Andrade.

O colesterol é uma substância química necessária ao nosso organismo, porém, quando seus níveis se elevam acima de um limite normal, passa a representar um importante fator de risco para o desenvolvimento da aterosclerose e complicações trombo-inflamatórias, tais como infarto do miocárdio e acidente vascular encefálico. Outro aspecto importante e desconhecido por muitos é que existem dois tipos de colesterol: o “bom” e o “ruim”.

Tipos de colesterol

O chamado HDL, é considerado o “bom” colesterol, que leva o excesso de colesterol dos tecidos e o devolve para o fígado, onde é eliminado via o intestino – um mecanismo importante na manutenção da circulação do sangue.

Já o LDL, conhecido como o colesterol “ruim”, leva o colesterol do fígado para nossas células. As células utilizam aquilo que precisam e o restante é deixado, acumulando-se nas paredes dos vasos sanguíneos e prejudicando a circulação do sangue.

Orientações

Alguns municípios disponibilizam serviços de orientação para a comunidade. Em Vitória, por exemplo, as atividades acontecem em módulos do Serviço de Orientação ao Exercício (SOE), localizados em Camburi, Jardim Camburi, Praça dos Desejos, Beira-Mar, Parque Moscoso, Parque Tancredão, Parque Baía Noroeste (em São Pedro), Parque Horto de Maruípe, Parque da Pedra da Cebola, Goiabeiras e Bairro de Lourdes. Os professores de educação física que atuam nos pontos repassam informações sobre os malefícios e benefícios do colesterol e estimulam a prática de exercícios físicos.

Além disso, é oferecido diariamente, nas 28 Unidades de Saúde de Vitória, o Programa de Hipertensão Arterial e Diabetes. São identificados todos os pacientes com estes agravos e que passam a ser acompanhados por médicos, enfermeiros e auxiliares. Além de exames constantes eles recebem remédios para o tratamento.

A aterosclerose é um tipo de arteriosclerose (termo genérico para espessamento e endurecimento da parede arterial, é a principal causa de morte no mundo ocidental), doença que atinge artérias de grande e médio calibre, como as artérias carótidas e artérias dos membros inferiores.

Cuidados

Práticas simples como retirar a gordura visível da carne, optar por cortes magros que devem ser ingeridos assados ou grelhados com pouco óleo, dar preferência às carnes brancas de frango e peixe e deixar a carne de boi para ser consumida apenas uma vez na semana, contribuem para evitar o aumento das taxas de colesterol no sangue.

Os indivíduos que apresentam taxas elevadas de colesterol e que não alcançam o controle com as medidas preventivas de hábitos saudáveis de vida, devem buscar orientação médica para o uso contínuo de medicamentos. Essas medidas são simples e fundamentais para afastar os riscos trazidos pela hipercolesterolemia.

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