O do-in é uma técnica milenar chinesa com mais de 5 mil anos e traz consigo o objetivo de promover a saúde para a população. E esta é uma das práticas que está com inscrições abertas para palestra, que será realizada no dia 07 de março, às 14 horas, no Centro de Referência em Práticas Integrativas e Complementares (CRPIC), que funciona no Centro Regional de Especialidades (CRE) Metropolitano, em Cariacica. 

A professora Aurea Scardua Saade Cavalcanti conta que essa técnica chegou ao Brasil em meados da década de 60, junto com as práticas de yoga, acupuntura e macrobiótica. É o terceiro ano que o Centro de Referência em Práticas Integrativas e Complementares realiza a palestra como forma de iniciação para os participantes entenderem o do-in. E para aqueles que sentirem vontade de se aperfeiçoar serão ministradas 3 oficinas, uma a cada semana. 

“O do-in é uma técnica de automassagem feita com as pontas dos dedos para massagear pontos comuns a alguns utilizados na acupuntura. É um método simples, sem custo e só depende da prática do usuário em realizar os exercícios. Toda a população pode realizar o curso, desde crianças a idosos, visando melhorar o bem estar geral”, conta a professora. 

Benefícios 

A prática do do-in auxilia na melhora dos sintomas de algumas doenças, sendo uma ferramenta para prevenir e corrigir distúrbios, principalmente os que se encontram em estágio inicial, tais como: dores de cabeça, melhora no processo de digestão, prisão de ventre, equilíbrio do sono, diminuição da ansiedade, estresse e enjoo das viagens. 

O curso de do-in realizado pelo CRPIC contempla cerca de 100 pessoas por ano, que recebem informações básicas para realizar a técnica de automassagem. “O do-in pode ser feito todos os dias ou sempre que necessário, a qualquer sinal de desconforto em determinado ponto”, diz Áurea Scardua Saade Cavalcanti. 

Palestras e oficinas 

As inscrições para a palestra e oficinas podem ser realizadas pelo número 3636-2699 ou diretamente na sala de homeopatia do CRPIC, que fica no 2º andar do prédio do CRE Metropolitano, localizado na BR 262, Km 0, ao lado da estação ferroviária Pedro Nolasco, em Jardim América, Cariacica. Serão disponibilizadas 20 vagas. 

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