Por meio da tecnologia, a Secretaria de Estado da Saúde do Espírito Santo (Sesa) está possibilitando que o Movimento 21 Dias alcance cada vez mais pessoas. Em novembro, a Sesa lançou um aplicativo (app) para smartphones com sistema operacional Android, e agora disponibilizou uma versão para o sistema operacional iOS, facilitando o acesso e o engajamento dos usuários de telefonia móvel.

O aplicativo pode ser baixado na página do Movimento 21 Dias (www.movimento21dias.com.br), e com ele o usuário pode escolher quando começar os desafios, receber alertas para lembrá-lo dos compromissos assumidos e acompanhar seu desempenho, além de compartilhar seus status em suas redes sociais, tornando a proposta mais estimulante.

O Movimento 21 Dias por uma Vida mais Saudável é a primeira estratégia do Programa Vida Saudável, lançado pelo Governo do Espírito Santo em outubro com o objetivo de estimular os capixabas a adotarem hábitos saudáveis em benefício da própria saúde. Estudos mostram que 21 dias é o tempo ideal para que o organismo comece a se acostumar com uma nova atividade e passe a realizá-la automaticamente. A proposta do Movimento 21 Dias é ajudar o cidadão a começar uma mudança de hábitos de forma fácil e divertida.

Na página do Movimento 21 Dias, e agora pelos aplicativos, as pessoas são apresentadas a três grupos de desafios: alimentação saudável, atividade física e convívio familiar. Cada um destes eixos oferece sete desafios ao participante. A pessoa pode escolher mais de um desafio ao mesmo tempo e também pode convidar amigos, família e colegas de trabalho para fazer parte deste movimento, gerando assim uma disputa saudável.

A cada desafio cumprido é atribuída uma pontuação. Cada dia de desafio cumprido vale uma medalha e, ao final dos 21 dias seguidos, o participante ganha um troféu virtual. As pessoas podem compartilhar o andamento do seu desafio com outras pessoas por meio das redes sociais, tornando a proposta mais estimulante.

Assessoria de Comunicação da Secretaria de Estado da Saúde

Jucilene Borges

jucileneborges@saude.es.gov.br / asscom@saude.es.gov.br

Juliana Rodrigues

julianarodrigues@saude.es.gov.br

Ana Carolina Stutz

anapinto@saude.es.gov.br

Juliana Machado

julianamachado@saude.es.gov.br

Álvaro Muniz

alvaromuniz@saude.es.gov.br

Texto: Juliana Rodrigues

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