21/12/2011 08h11 - Atualizado em
23/09/2015 13h32
Chegada oficial do verão requer cuidados redobrados com a pele
O verão começa oficialmente nesta quinta-feira (22), trazendo consigo dias mais longos, de altas temperaturas e de maior exposição ao sol e aos seus raios ultravioletas. Neste período, a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) alerta: os cuidados com a pele devem ser redobrados.
Apesar de o sol ser importante para a saúde, pois evita osteoporose e combate a depressão, quando em excesso, os raios solares podem provocar envelhecimento precoce e câncer de pele, muito comum no Brasil.
A dermatologista da Sesa, Telma Macedo, explica que, para se proteger dos raios ultravioletas, intensificados durante os meses mais quentes, é preciso adotar um conjunto de cuidados, que incluem a exposição ao sol em horários determinados, o uso de filtro solar e de acessórios como chapéus, guarda-sóis e óculos escuros, além de roupas leves de algodão.
O correto, segundo a médica, é acordar cedo e aproveitar o sol da manhã, de preferência até as 10 horas, ou após as 16 horas, e sempre com a proteção adequada, nunca diretamente exposta .
O ideal é utilizar um filtro com, no mínimo, Fator de Proteção Solar (FPS) 30, proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB, resistente à água e fotoestável (com substancia fotoprotetora que fica mais tempo ativa na pele) e filtros físicos.
Segundo Telma, a radiação UVA permanece durante todo dia enquanto houver sol. Já a UVB atinge a terra mais ou menos entre 10 e 16 horas. “Mesmo em dias nublados, quando amanhece, já estamos expostos à radiação UVA, que atinge mais profundamente a pele, podendo causar queimaduras, e esta ainda potencializa a ação da UVB no desencadeamento do câncer de pele, muito comum no Brasil”, salienta.
Ela recomenda reposição do filtro a cada três horas e com mais freqüência quando em contato com água do mar ou piscina. É preciso ainda se proteger do sol, mesmo à sombra, quando há mormaço. O mesmo vale para dias nublados, quando banhistas vão à praia na primeira aparição do sol para aproveitá-lo ao máximo.
Cuidados
O uso dos bronzeadores, com ou sem FPS, é absolutamente contraindicado. O mesmo se aplica a bronzeadores caseiros, como misturas com óleo e urucum, por exemplo, que aceleram a pigmentação da pele e podem acarretar manchas e lesões e, consequentemente, podem levar ao câncer de pele.
Crianças de até dois anos devem evitar o sol, pois desidratam com mais frequência e, por isso, queimam com mais facilidade. “As maiores, que ficam muito tempo expostas, devem usar camisetas de algodão com trama mais fechada”, orienta a médica. Outra dica importante para adultos e crianças é a hidratação constante, com ingestão de líquidos como água, água de côco e sucos.
Após o período de exposição ao sol, Telma recomenda o uso de cremes hidratantes. “Em caso de queimaduras, pode-se recorrer a soluções calmantes, cremes como pasta d´água e cremes de corticóide de acordo com a orientação do dermatologista. Dependendo da gravidade, deve-se procurar um hospital”, alerta.
Câncer
A médica da Sesa orienta que, ao sinal de feridas que não saram, formam casquinhas, coçam ou ardem, é preciso procurar um especialista. Pintas que crescem, mudam de cor, sinais escuros ou que sangram também são sinais de alerta.
O câncer de pele pode gerar danos irreversíveis e também levar à morte. Entretanto, como os efeitos não são imediatos, pois a radiação solar tem ação cumulativa, sentida com o passar dos anos, as pessoas não dão a devida atenção ao risco.
Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), estima-se que, em 2012, surjam 2.570 casos de câncer de pele no Espírito Santo. Destes, 1.330 devem aparecer em homens e 1.240 em mulheres.
O câncer de pele é o que mais acomete as pessoas em todo o Brasil, mas não é o que mais mata. O melanoma cutâneo, um tipo de câncer, pode resultar em maiores problemas para a saúde do paciente, ocasionando, inclusive, a morte.
Dicas:
- Reduza o tempo de exposição ao sol e evite o período entre 10 e 16 horas;
- Escolha um protetor solar com um Fator de Proteção Solar (FPS) a partir de 30. Com FPS 30, a maioria das pessoas está protegida por três horas. Mas lembre-se: protetor solar não confere proteção absoluta contra queimaduras ou câncer de pele;
- Aplique o protetor solar 30 minutos antes de se expor. É preciso tempo para que o filtro comece a agir;
- Reaplique o protetor solar quando você permanecer mais de duas horas ao sol, ou quando o filtro for retirado por contato com água ou suor;
- Quem trabalha ao sol deve cobrir-se com calças, camisas de manga comprida, chapéu de aba larga e óculos escuros;
- Proteja-se de superfícies refletoras como areia, neve, concreto e água;
- Use filtro solar até mesmo em dias nublados.
Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Sesa
Alessandra Fornazier/Jucilene Borges/Marcos Bonn
Texto: Alessandra Fornazier
alessandrafornazier@saude.es.gov.br
Tels.: 3137-2378 / 3137-2307 / 9983-3246 / 9969-8271 / 9943-2776
asscom@saude.es.gov.br
Apesar de o sol ser importante para a saúde, pois evita osteoporose e combate a depressão, quando em excesso, os raios solares podem provocar envelhecimento precoce e câncer de pele, muito comum no Brasil.
A dermatologista da Sesa, Telma Macedo, explica que, para se proteger dos raios ultravioletas, intensificados durante os meses mais quentes, é preciso adotar um conjunto de cuidados, que incluem a exposição ao sol em horários determinados, o uso de filtro solar e de acessórios como chapéus, guarda-sóis e óculos escuros, além de roupas leves de algodão.
O correto, segundo a médica, é acordar cedo e aproveitar o sol da manhã, de preferência até as 10 horas, ou após as 16 horas, e sempre com a proteção adequada, nunca diretamente exposta .
O ideal é utilizar um filtro com, no mínimo, Fator de Proteção Solar (FPS) 30, proteção contra os raios ultravioletas UVA e UVB, resistente à água e fotoestável (com substancia fotoprotetora que fica mais tempo ativa na pele) e filtros físicos.
Segundo Telma, a radiação UVA permanece durante todo dia enquanto houver sol. Já a UVB atinge a terra mais ou menos entre 10 e 16 horas. “Mesmo em dias nublados, quando amanhece, já estamos expostos à radiação UVA, que atinge mais profundamente a pele, podendo causar queimaduras, e esta ainda potencializa a ação da UVB no desencadeamento do câncer de pele, muito comum no Brasil”, salienta.
Ela recomenda reposição do filtro a cada três horas e com mais freqüência quando em contato com água do mar ou piscina. É preciso ainda se proteger do sol, mesmo à sombra, quando há mormaço. O mesmo vale para dias nublados, quando banhistas vão à praia na primeira aparição do sol para aproveitá-lo ao máximo.
Cuidados
O uso dos bronzeadores, com ou sem FPS, é absolutamente contraindicado. O mesmo se aplica a bronzeadores caseiros, como misturas com óleo e urucum, por exemplo, que aceleram a pigmentação da pele e podem acarretar manchas e lesões e, consequentemente, podem levar ao câncer de pele.
Crianças de até dois anos devem evitar o sol, pois desidratam com mais frequência e, por isso, queimam com mais facilidade. “As maiores, que ficam muito tempo expostas, devem usar camisetas de algodão com trama mais fechada”, orienta a médica. Outra dica importante para adultos e crianças é a hidratação constante, com ingestão de líquidos como água, água de côco e sucos.
Após o período de exposição ao sol, Telma recomenda o uso de cremes hidratantes. “Em caso de queimaduras, pode-se recorrer a soluções calmantes, cremes como pasta d´água e cremes de corticóide de acordo com a orientação do dermatologista. Dependendo da gravidade, deve-se procurar um hospital”, alerta.
Câncer
A médica da Sesa orienta que, ao sinal de feridas que não saram, formam casquinhas, coçam ou ardem, é preciso procurar um especialista. Pintas que crescem, mudam de cor, sinais escuros ou que sangram também são sinais de alerta.
O câncer de pele pode gerar danos irreversíveis e também levar à morte. Entretanto, como os efeitos não são imediatos, pois a radiação solar tem ação cumulativa, sentida com o passar dos anos, as pessoas não dão a devida atenção ao risco.
Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), estima-se que, em 2012, surjam 2.570 casos de câncer de pele no Espírito Santo. Destes, 1.330 devem aparecer em homens e 1.240 em mulheres.
O câncer de pele é o que mais acomete as pessoas em todo o Brasil, mas não é o que mais mata. O melanoma cutâneo, um tipo de câncer, pode resultar em maiores problemas para a saúde do paciente, ocasionando, inclusive, a morte.
Dicas:
- Reduza o tempo de exposição ao sol e evite o período entre 10 e 16 horas;
- Escolha um protetor solar com um Fator de Proteção Solar (FPS) a partir de 30. Com FPS 30, a maioria das pessoas está protegida por três horas. Mas lembre-se: protetor solar não confere proteção absoluta contra queimaduras ou câncer de pele;
- Aplique o protetor solar 30 minutos antes de se expor. É preciso tempo para que o filtro comece a agir;
- Reaplique o protetor solar quando você permanecer mais de duas horas ao sol, ou quando o filtro for retirado por contato com água ou suor;
- Quem trabalha ao sol deve cobrir-se com calças, camisas de manga comprida, chapéu de aba larga e óculos escuros;
- Proteja-se de superfícies refletoras como areia, neve, concreto e água;
- Use filtro solar até mesmo em dias nublados.
Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Sesa
Alessandra Fornazier/Jucilene Borges/Marcos Bonn
Texto: Alessandra Fornazier
alessandrafornazier@saude.es.gov.br
Tels.: 3137-2378 / 3137-2307 / 9983-3246 / 9969-8271 / 9943-2776
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