A chegada oficial do verão nesta semana e o consequente aumento das temperaturas deixam as pessoas mais expostas ao sol, o que requer uma atenção redobrada com a pele. Apesar de o sol ser importante para a saúde, quando em excesso, pode provocar envelhecimento precoce e câncer de pele, o tipo com maior incidência no Brasil.

Segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca), estima-se que, em 2011, surjam 2.020 casos de câncer de pele (não melanoma) no Espírito Santo. Destes, 970 devem aparecer em homens e 1.050 em mulheres.

O câncer de pele é o que mais acomete as pessoas em todo o Brasil, mas não é o que mais mata. O melanoma cutâneo, um tipo de câncer, pode resultar em maiores problemas para a saúde do paciente, ocasionando, inclusive, a morte.

Raios Ultravioleta

A referência técnica da Rede de Atenção Oncológica da Secretaria de Estado da Saúde (Sesa), a médica Rita Rocha, explica que nos meses mais quentes do ano ocorre uma intensificação da incidência de raios ultravioleta, os quais podem causar problemas à pele, na ausência de uma proteção correta.

“As pessoas costumam se expor ao sol em horários inadequados, como das 10 às 16 horas. É preciso evitar exposição ao sol, principalmente nesta faixa horária, e utilizar sempre filtros solares, além de chapéus, guarda-sóis e óculos escuros”, destaca a médica.

Ela alerta ainda que todos esses cuidados se tornam essenciais porque a maioria das pessoas não sabe que a radiação solar tem um efeito cumulativo. Ou seja, ao ficar exposta ao sol durante muitos anos, a pessoa poderá sofrer com envelhecimento precoce e, no futuro, câncer de pele.

Risco

O câncer de pele pode gerar danos irreversíveis e também levar à morte. Entretanto, como os efeitos não são imediatos, pois a radiação solar tem ação cumulativa, sentida com o passar dos anos, as pessoas não dão a devida atenção ao risco.



Ao ficarem expostas ao sol durante muitos anos, as pessoas poderão sofrer com o câncer de pele no futuro, bem como passar por um envelhecimento precoce da pele.

Rita alerta para a importância do autoexame, que contribui para a detecção precoce de câncer. “Se forem verificadas manchas que coçam, escamam ou sangram; sinais que mudam de tamanho, forma ou cor; e feridas que não cicatrizam em quatro semanas, é recomendável procurar um dermatologista”, ressalta.

Protetores

Para se proteger do sol, é fundamental que a escolha dos protetores solares seja feita de acordo com a pele: pessoas ruivas e loiras devem usar aqueles com Fator de Proteção Solar (FPS) 30; as morenas claras, entre 20 e 25; as morenas escuras podem optar por filtros com fator de proteção que variam de 15 a 10; enquanto que as negras, de 10 a 5.

O uso dos bronzeadores, com ou sem FPS, é absolutamente contraindicado. O mesmo se aplica a bronzeadores caseiros, como misturas com óleo e urucum, por exemplo, que aceleram a pigmentação da pele e podem acarretar manchas e lesões e, consequentemente, podem levar ao câncer de pele.

Os cuidados a serem adotados se estendem ainda ao tempo de exposição à luz solar e às condições climáticas. De acordo com a médica, é preciso se proteger do sol, mesmo à sombra, quando há mormaço. O mesmo vale para dias nublados, quando banhistas vão à praia na primeira aparição do sol para aproveitá-lo ao máximo. No afã de se bronzear rapidamente, além de queimar a pele, a pessoa pode desenvolver um câncer.

Procedimentos para o clareamento da pele e descoloração de pelos também devem ser evitados, pois podem acarretar em problemas dermatológicos. Para completar, pessoas que possuem queimaduras solares, incapacidade para bronzear, pintas, ou ainda parentes com histórico de câncer de pele, devem se proteger bem do sol. Além do uso do protetor solar, é preciso buscar áreas sombreadas nas praias e usar camisetas e chapéus de abas largas.


Dicas:

- Reduza o tempo de exposição ao sol e evite o período entre 10 e 16 horas;

- Escolha um protetor solar com um Fator de Proteção Solar (FPS) a partir de 15. Com FPS 15, a maioria das pessoas está protegida por duas horas e meia. Mas lembre-se: protetor solar não confere proteção absoluta contra queimaduras ou câncer de pele;

- Aplique o protetor solar 30 minutos antes de se expor. É preciso tempo para que o filtro comece a agir;

- Reaplique o protetor solar quando você permanecer mais de duas horas ao sol, ou quando o filtro for retirado por contato com água ou suor;

- Quem trabalha ao sol deve cobrir-se com calças, camisas de manga comprida, chapéu de aba larga e óculos escuros;

- Proteja-se de superfícies refletoras como areia, neve, concreto e água;

- Use filtro solar até mesmo em dias nublados.

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