12/05/2010 08h48 - Atualizado em
23/09/2015 13h27
Sesa dá dicas sobre como prevenir problemas respiratórios típicos de inverno
O inverno ainda não chegou, mas as mudanças bruscas de temperatura comuns desta estação já começam a surgir, causando problemas respiratórios, que apresentam sintomas como espirros e tosses. Para evitar esses problemas, que acometem mais idosos e crianças, e muitas vezes oneram os prontos-socorros dos hospitais públicos, a Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) descreve algumas dicas de prevenção.
Segundo o médico pneumologista da Sesa, Marcos Santos, as doenças de inverno, como são conhecidas, ocorrem porque, nesta época do ano, a umidade relativa do ar aumenta, o que agride o nariz, a garganta e os pulmões. Além disso, as pessoas costumam ficar em ambientes fechados e aglomerados.
Entretanto, afirma o médico, há formas de prevenir o aparecimento destes problemas, representados em sua maioria por gripes, resfriados, rinites, sinusites, asmas, bronquites, pneumonias e infecções respiratórias.
“Essas doenças costumam aparecer mais no inverno, mas é na alternância de temperatura, do frio para o quente e vice-versa, quando elas costumam acometer as pessoas com mais frequência. A mucosa nasal fica mais exposta e sofre, portanto, mais agressões principalmente dos vírus que desencadeiam infecções respiratórias”, explica Santos.
Para se proteger contra as viroses e doenças de inverno, Marcos Santos afirma que a principal arma é a vacina. Mas, também é importante que as pessoas adotem alguns cuidados, com evitar ambientes aglomerados e fechados. “Em locais deste tipo, basta uma pessoa estar infectada para todas as outras no ambiente pegarem a doença”, alerta.
O pneumologista ressalta que também é importante manter hábitos de higiene e ser adepto de uma vida saudável. Isso, de acordo com ele, significa lavar as mãos sempre, se alimentar de forma saudável (com a ingestão de frutas e verduras), fazer exercício aeróbico e dormir e acordar cedo.
E, ainda, evitar cigarro e bebidas alcoólicas. “Além disso, não espirrar ou tossir em cima das pessoas e, de preferência, protegendo boca a nariz”, completa Santos.
Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Sesa
Alessandra Fornazier/ Fernanda Porcaro/Jucilene Borges/Marcos Bonn/Raquel d’Ávila
Texto: Fernanda Porcaro
fernandaporcaro@saude.es.gov.br
Tels.: 3137-2378 / 3137-2307/ 9969-8271/ 9943-2776/ 9983-3246
asscom@saude.es.gov.br
Segundo o médico pneumologista da Sesa, Marcos Santos, as doenças de inverno, como são conhecidas, ocorrem porque, nesta época do ano, a umidade relativa do ar aumenta, o que agride o nariz, a garganta e os pulmões. Além disso, as pessoas costumam ficar em ambientes fechados e aglomerados.
Entretanto, afirma o médico, há formas de prevenir o aparecimento destes problemas, representados em sua maioria por gripes, resfriados, rinites, sinusites, asmas, bronquites, pneumonias e infecções respiratórias.
“Essas doenças costumam aparecer mais no inverno, mas é na alternância de temperatura, do frio para o quente e vice-versa, quando elas costumam acometer as pessoas com mais frequência. A mucosa nasal fica mais exposta e sofre, portanto, mais agressões principalmente dos vírus que desencadeiam infecções respiratórias”, explica Santos.
Para se proteger contra as viroses e doenças de inverno, Marcos Santos afirma que a principal arma é a vacina. Mas, também é importante que as pessoas adotem alguns cuidados, com evitar ambientes aglomerados e fechados. “Em locais deste tipo, basta uma pessoa estar infectada para todas as outras no ambiente pegarem a doença”, alerta.
O pneumologista ressalta que também é importante manter hábitos de higiene e ser adepto de uma vida saudável. Isso, de acordo com ele, significa lavar as mãos sempre, se alimentar de forma saudável (com a ingestão de frutas e verduras), fazer exercício aeróbico e dormir e acordar cedo.
E, ainda, evitar cigarro e bebidas alcoólicas. “Além disso, não espirrar ou tossir em cima das pessoas e, de preferência, protegendo boca a nariz”, completa Santos.
Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Sesa
Alessandra Fornazier/ Fernanda Porcaro/Jucilene Borges/Marcos Bonn/Raquel d’Ávila
Texto: Fernanda Porcaro
fernandaporcaro@saude.es.gov.br
Tels.: 3137-2378 / 3137-2307/ 9969-8271/ 9943-2776/ 9983-3246
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