Durante o verão, os ambientes climatizados em casa, no trabalho ou no transporte são essenciais para amenizar os efeitos do calor. Na estação mais quente do ano, é comum o uso de aparelhos de ar-condicionado e ventiladores que, se não utilizados corretamente, podem trazer problemas à saúde das pessoas.

De acordo com a responsável pelo Ambulatório de Asma do Serviço de Pneumologia do Hospital Infantil Nossa Senhora da Glória (Hinsg), em Vitória, a médica Sara Lopes Valentim, o mau uso desses aparelhos, aliado a fatores como a sobrecarga no trabalho e à rotina estressante das pessoas, pode comprometer o funcionamento do sistema respiratório.

Embora os problemas respiratórios sejam mais comuns no inverno, eles ocorrem também no verão. No entanto, podem ser prevenidos com certa facilidade se forem adotadas algumas medidas simples no dia-a-dia, como a limpeza constante, sobretudo, do aparelho de ar-refrigerado.

“É bom frisar que o ar-condicionado precisa de uma higienização constante, pois ele refresca o ar, mas acumula bactérias, fungos e vírus, elementos que são aspirados pelo sistema respiratório”, comenta a médica. O ideal é limpar o ar-condicionado todos os dias, interna e externamente, deixando o filtro livre das impurezas que ficam retidas no local.

Segundo Sara Valentim, o ar-condicionado é o grande vilão para o sistema respiratório, pois torna o ambiente propício para o surgimento de doenças. “O ressecamento das vias aéreas paralisa os cílios (pêlos) nasais, impedindo a eliminação das impurezas do ar, causando, agravando ou perpetuando as doenças respiratórias como rinites, sinusites, pneumonias entre outras. Os alérgicos e as crianças, principalmente, abaixo de 5 anos de idade, são mais atingidos por estes danos”, explica.

Uma das dicas da médica é colocar uma toalha molhada ou bacia de água no ambiente onde está o ar-condicionado, para deixar o ar mais úmido e evitar que as vias aéreas fiquem tão ressecadas.

Os ventiladores, no entanto, não devem ser esquecidos, lembra a médica. Nesse caso, é necessário limpar não só as pás do aparelho, que podem acumular sujeira, mas também o ambiente refrescado por ele para evitar que a poeira encontrada no chão se espalhe entre as pessoas. A poeira pode conter microorganismos nocivos aos seres humanos.

Como evitar doenças

A médica pneumologista faz uma série de recomendações para evitar o aparecimento de enfermidades relacionadas ao aparelho respiratório – decorrentes da má-climatização dos ambientes – e à suscetibilidade do organismo humano.

Em primeiro lugar, é essencial que haja alimentação e hidratação corretas, sobretudo durante o verão, quando o uso dos aparelhos de refrigeração e ventilação é mais comum. O estresse diário também deve ser trabalhado, pois o fator psicológico influencia na imunidade do organismo.

Além disso, é importante que os filtros dos aparelhos de refrigeração sejam limpos com regularidade. No trabalho, a limpeza deve ser feita semanalmente.

Por fim, o termostato do ar-condicionado deve ser ajustado entre 21ºC e 23ºC, temperatura ideal estabelecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS). As pás dos ventiladores também não devem ser esquecidas durante a limpeza. Seguidas as recomendações, as gripes e alergias que também aparecem no verão certamente vão diminuir.

As doenças

Os fungos, as bactérias e os vírus são os maiores causadores de problemas do sistema respiratório. Eles se adaptam a várias temperaturas e condições de umidade e agem mediante a suscetibilidade das vias respiratórias.

Geralmente, as mucosas dos olhos, nariz e garganta ficam ressecados devido à refrigeração proporcionada pelos aparelhos de ar-refrigerado. Essa condição se torna ideal para que os microorganismos se proliferem. O risco aumenta ainda mais quando o ambiente não é asseado.

Pessoas que vivem ou trabalham neste tipo de ambiente podem apresentar sinais como coceira nos olhos e garganta, rinites, faringites e tosses crônicas. Se não tratados corretamente, os problemas podem evoluir para doenças mais graves, tais como pneumonia, sinusite, infecções de ouvido (otite) e amidalites.

Recomendações para ambientes com ar-condicionado:

- Usar umidificadores de ar ou colocar uma vasilha com água ou toalha molhada no local;

- Manter a casa higienizada, arejada e ensolarada;

- Tomar bastante líquido para hidratação;

- Forrar travesseiros e colchões com plástico, usar edredons em vez de cobertores;

- Retirar tapetes ou objetos que acumulem pó como livros, revistas, brinquedos de pelúcia e caixas;

- Evitar produtos de limpeza com cheio forte;

- Usar persianas laváveis;

- Evitar plantas dentro da casa;

- Não deixar ninguém fumar dentro de casa;

- Usar soro fisiológico para os olhos e narinas se houver irritação;

- Evitar animais dentro de casa.

Informações à Imprensa:
Assessoria de Comunicação da Sesa
Jucilene Borges/Fernanda Porcaro/Marcos Bonn/Raquel d’Ávila
Texto: Ana Paula Costa/Marcos Bonn
marcosbonn@saude.es.gov.br
Tels.: 3137-2378 / 3137-2307 / 9969-8271 / 9943-2776 / 9983-3246
asscom@saude.es.gov.br